分类： 自我认知

去家里附近的图书馆，走在路上，深圳今天凉风习习，不像夏日那么炎热，挺舒服的。今天图书馆自习室里，入座率也是达到…

不合理的责备自己，可能会导致负面情绪和自我评价的降低。 一、认识到责备自己的想法：当你意识到自己在责备自己时，…