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去家里附近的图书馆,走在路上,深圳今天凉风习习,不像夏日那么炎热,挺舒服的。今天图书馆自习室里,入座率也是达到…
不合理的责备自己,可能会导致负面情绪和自我评价的降低。 一、认识到责备自己的想法:当你意识到自己在责备自己时,…